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Tous les plaisirs de l'eau
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SAUNA TRADITIONNEL : Principe et bienfaits

Le sauna traditionnel, véritable petite cabane de bois, est chauffé à l'aide d'un poêle (à bois ou électrique). La sauna vapeur (ou sauna finlandais) permet de prendre un bain de chaleur sèche (contrairement au hammam), pouvant varier de 70 à 100 °C. Le poêle proposé par défaut permet de chauffer efficacement des pierres à sauna. L'eau versée sur ces pierres produit une importante quantité de vapeur dans le local. Les bienfaits du Sauna : détente, relâchement musculaire, purification de la peau, ...

Le sauna est avant tout un instant de détente et de convivialité dans le respect d'une hygiène garantissant le confort de chacun. L'utilisation recommandée ici vise à ces objectifs. Dans la pratique

L'impression de bien-être, de légèreté et de propreté à la sortie d'un sauna est très particulière, et même une température de 80 ou 90 °C ou encore l'immersion dans une eau proche du 0 °C est supportable voire très agréable, bien qu'il soit difficile de le croire avant d'avoir essayé.

Sont énumérées ci-après les principales raisons à la pratique du sauna.

  • Calmer les nerfs ce que procurent les phases de détente et de repos.
  • Chasser le stress par l'égalité d'humeur qui suit un sauna.
  • Éliminer la fatigue.
  • Stimuler la circulation sanguine qui amène à une plus grande oxygénation du corps.
  • Renforcer le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements.
  • Dégager les voies respiratoires par de profondes inhalations (favorisé par l'emploi d'huiles essentielles).
  • Accélérer la sudation et ainsi nettoyer et améliorer l'élasticité de la peau.
  • Assouplir les muscles et éliminer les tensions musculaires.

GAMME SAUNA TRADITIONNELLE AVEC UN POELE

RESUME DE LA GAMME SAUNA TRADITIONELLE AVEC UN POELE

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